yoga med fokus på ro og koncentration

mindsoulyoga
Beskrivelse

Yoga-forløb tilrettelagt og tilpasset det enkelte klassetrin, hvor det kropslige og mentale bliver sat i spil. Det gennemgående
fokus er på vejrtrækningen, og hvordan eleverne ved hjælp af vejrtrækningen kan oparbejde mere ro og koncentration. Der arbejdes med forskellige yoga stillinger, hvor udgangspunktet er styrke, stabilitet og stamina - på et niveau hvor alle eleverne kan være med. Endvidere indgår meditation i starten og slutningen af timen.
Eleverne lærer om deres vejrtrækning, og hvordan de med vejrtrækningen opnår mere ro og koncentration.
De opbygger større selvbevidsthed, hvilket muliggør bevidsthed og rummelighed til deres omgivelser. Altsammen noget de kan bringe med videre til den eksisterende undervisning. Deres fokus på de opgaver de stilles overfor i løbet af skoledagen øges, og samtidig skabe et bedre fællesskab og klassemiljø.

Antal elever
20-40
Tidspunkt
Pris
450
Address

Blaagaards plads 12 1 tv
2200 Koebenhavn N
Danmark

Du kan kontakte angående tilbudet her